1. Wir werden (sind) Rohköstler.
Es ist gut, richtig essen zu lernen bevor wir fasten.
Den Jojo-Effekt gilt es zu vermeiden.
2.
Wir verbringen immer viel Zeit mit leerem Magen und gewöhnen uns an,
alles auf leeren Magen zu essen.
3. Wir essen
einfach mal einen Tag nichts.
4. An diesem Tag
unbedingt viel richtig sauberes Wasser trinken. Auch wenn wir nicht viel
Durst haben.
Das ist sehr wichtig - sonst Kopfschmerzen, allgemeine Schwäche und
andere Probleme.
5. Wir dürfen nichts erzwingen,
wenn es nicht geht, dann mit Punkt 6 weiter. Dafür starten wir bald einen
neuen Anlauf.
6. Wir machen Fasten brechen
grundsätzlich mit frischem, lebendigen und wasserhaltigem Obst. Und nicht
so viel auf einmal.
7. Für Normalköstler kann
Fasten durchaus gefährlich werden - besonders auch bei falschem Fasten
brechen.
8. Für Rohköstler ist Punkt 1-6
vollkommen harmlos.
9. Nach mehrmaliger Anwendung
können durchaus auch mehrere Tage gefastet werden.
10. Geist und Körper erhält ungeahnte Leichtigkeit mit
Wohlgefühl.
11.
Der Geist erfährt eine spirituelle Öffnung, die man anders nicht
erreichen kann.
12. Alle Großen Gelehrten, wie
auch Jesus, begannen ihre Laufbahn mit 40 Tage Fasten.
Viel Spaß
damit.
Wolfgang